Infortuni nel calcio

Gli infortuni nel calcio. Come è possibile prevenirli

di Emanuele Aiuto Il calcio è uno sport di contatto. Gli infortuni sono molto frequenti, alcuni dei quali nella loro drammaticità o spettacolarità, sono entrati della storia del calcio. Non a caso gran parte dei...
tallonite

Tallonite: quando stare con i piedi per terra è doloroso

La tallonite è un problema molto diffuso. Ecco i sintomi, le cause e come fare prevenzione. La tallonite è una problematica tanto diffusa quanto dolorosa. Quando si presenta, diventa difficile appoggiare il piede a terra,...
ginocchia e sport da spiaggia

Problemi alle Ginocchia e Sport da Spiaggia

Tra problemi alle ginocchia e sport da spiaggia non c’è un buon rapporto. Ecco perché. Per molti l’arrivo dell’estate significa avere più tempo da dedicare allo sport preferito da fare sulla sabbia: beach tennis,...
Torcicollo

Torcicollo – Non è solo colpa dello smartworking…

Imprecare contro il dolore al collo (torcicollo) è inutile. Meglio capire cosa possiamo fare per farlo passare e per prevenirlo Il Coronavirus non ha messo sotto scacco solo i nostri polmoni… ma anche le nostre...
Il riscaldamento nel calcio

L’importanza del riscaldamento nel gioco del calcio: caldo è meglio che freddo

di Emanuele Aiuto In qualsiasi sport, nella parte iniziale di un’attività fisica o prima di una gara agonistica, bisogna “perdere” qualche minuto per fare un riscaldamento adeguato a quello che l’atleta farà in seguito. Nell’immaginario...

Artrosi al ginocchio: cause, sintomi, cure e prevenzione

L’artrosi al ginocchio colpisce soprattutto chi è in età avanzata, ma può interessare anche i giovani, in particolar modo chi ha subito traumi o interventi chirurgici. Scopriamo qualcosa di più su questa patologia. L’artrosi...

Gli infortuni alla mano negli sportivi

Scarica il podcast dell'articolo Gli infortuni alla mano e ai polsi sono molto frequenti in chi pratica sport. Ecco quali sono i più comuni e come si curano. L’organo più colpito dagli infortuni quando si...

Epicondilite o gomito del tennista: cause, diagnosi e cure

L’epicondilite è una patologia spesso trascurata, specie nella sua fase iniziale. Ecco quali sono le cause, come avviene la diagnosi e quali sono le cure disponibili. L’epicondilite, o gomito del tennista, è una patologia...

Hai voluto la bicicletta? Ora previeni gli infortuni!

Negli ultimi due anni gli infortuni in bicicletta sono cresciuti del 37%. Quali accorgimenti possiamo usare per prevenirli?  Il ciclismo è uno degli sport più praticati, che fa bene sia al corpo che alla...
Mal di schiena - Esercizi

Mal di schiena? Ecco un paio di esercizi “smart”

Soffriamo di mal di schiena un po' tutti. Per ragioni diverse. Occasionalmente, per aver dormito male a causa di un materasso non adatto a noi, oppure a causa di una postura errata, al computer....